シアワセ指輪学
知ってる人ほど、ハッピーになれる、幸せなおふたりを全力で応援する
指輪や結婚にまつわる雑学コラムを集めました！
もう一度結婚指輪を嵌めたい！指をスリムにする方法は？
2016.04.11 UP
結婚指輪が入らない！？指をスリムにする方法ってある？
歳を取ったり妊娠したりして体型が変わると、どうしても避けられないのが結婚指輪の問題。サイズ変更っていう手もあるけど、ずっとこのままなんてイヤ！という女性も多いでしょう。
今回は、以前のような指に戻りたい！というあなたのために、指をできるだけスリムにする方法をまとめてみました。しっかりケアして、お手元の結婚指輪をスムーズに嵌めましょう！
その① 毎日指マッサージとツボ押しを！
最初にご紹介する方法は、指マッサージとツボ押し。まず事前準備として、ハンドクリームやローションを手全体に馴染ませ、柔らかく揉み込んでおきましょう。タイミングは手がほぐれた状態になる入浴中や入浴後がおすすめです。
①手のひらをグー、パー、グー、パーと閉じたり開いたり。これを20回ほど繰り返します。やりすぎると手が痛くなってしまうので、何だかポカポカしてきたな……というくらいを目安にしてください。
②指を1本ずつギュッと握ったり、根元から絞り上げたりを全ての指に行います。指ごとに1日3回が目安です。
③先ほどやったように各指をギュッと握り、小指の方向にやんわりねじります。これも上記と同じように、全ての指に行ってください。各指3回が目安です。
◆最後に、手のひらの中心にある「労宮」というツボを押しましょう。これは生命線の中央から真上、手をギュッと握り込んだ時に薬指の先端辺りに位置します。指の血行を良くするツボだと言われており、脂肪の燃焼にも効果があるようです。
その②美容グッズやテーピングを利用する！
続いては、美容グッズやテーピングを利用して指痩せを試みるというもの。指ダイエット効果のある美容グッズには、市販の「指リングローラー」や「フィンガーローラー」があります。
前者は雑貨店で1000円前後で購入でき、リング型なので仕事中の使用にも便利。後者は何と100均でも売られているため、非常にオトクです。全身のマッサージにも使用できますから、ぜひお近くの100均に足を運んでみてください。
また、家にあるもので簡単に指ダイエットをするなら、テーピングもおすすめ。指を包帯やラップで巻いて就寝するだけなので、とても簡単です。ただし、きつく巻きすぎると内出血の恐れがありますから、ほどほどにしましょう。
絶対やっちゃダメ！指ダイエットのNG行為とは？
逆に指ダイエットに大敵！な行為もご紹介しましょう。まず「身体を冷やす」こと。身体が冷えると代謝が悪くなり、指だけでなく全体が浮腫んでしまいます。特に指先を冷たくするのはNG。手袋やカイロなどでこまめに防寒しましょう。
身体を芯から暖めるには、ひざ掛けや温かい格好をするのももちろんですが、飲み物を利用するのもおすすめ。生姜湯やシナモンミルクティー、ホットワインなど、職場にも自家製のホット飲料を持って行ってみてはいかがでしょうか？
また、これは有名ですが、指の関節を鳴らすのは絶対にダメ。指が太くなる、というのは迷信ではありません。関節が炎症を起こしてしまうので、習慣になっている人はまず注意してくださいね。
